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更新时间: 2024-06-15
新疆拓展训练如何克服怯场
1、转变角色。放下自己作为老师和专家的身份，想象自己和学生在互相学习，放下自尊，全心全意的参与，你会发现你的自信心有了很大的提升。
2.变负张力为正张力。适当的紧张有助于头脑风暴，是行动的催化剂。一定程度上，紧张提醒自己认真负责地完成这个训练。相反，积极的张力可以让事情往更好的方向发展。
3.好好做作业。练，练，再练。台上五分钟，台下三天。训练前多练习。你练习得越多，你就越熟悉你想谈论的东西。说出来就能觉得轻松。
4.回忆成功的经历。想象你自己分享你的成功。放空几分钟脑袋，闭上眼睛，回到那个时候，回到上帝身边，你会发现一切唾手可得。
5.忽略负面情绪。学生看不到自己内心的紧张，只是自己内心的负担。这时候你要做的就是给自己多一些积极的暗示，放松下来，告诉自己一切都好。
6.放弃完美主义。把培训当成交流而不是表演任务。有时候，即使你犯了一两个小错误，也会被学员认为是拉近了距离，增加了亲密度和人性化。
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